第20节:差点拽坏了王爷的小兄弟(10)（2/2）

不过健身这回事儿也不能一口吃个胖子，现在底子太差，还是要一步一步来。

于是万玲珑给自己定了一个循序渐进的健身计划。

最开始每天做一遍广播体操，散步半个时辰也就是一个小时，分两次完成。

晚上临睡前在□□做一些拉动筋骨的舒缓活动，外加五个俯卧撑。

别看就这么点儿运动量，头几天下来，她全身都的肌肉都疼。

这古代的万玲珑也真是奇怪，虽然她是女子，不过好歹也是将门之后，怎么会娇弱到这种地步？

把前后的几天坚持过去，一周后，万玲珑的身体逐渐接受了这种运动的安排，身体有了一些变化，最明显的就是食欲增加了。

她才十七岁，正好是长身体发育的时期，好的胃口加运动想必是最好的生长方法了。

万玲珑在这里吃喝的倒是还算习惯，只是她是个乳制品爱好者，以前每天都会喝下不少牛奶或是酸奶，还喜欢在早餐的三明治里夹上奶酪片。

来到这里之后，很久都没有喝过牛奶了，她特别嘴馋。

听花菜说，这里是没有牛奶的，王府里倒是每天都有羊奶供应，厨子会用来做一些菜肴，比如奶酪饽饽什么的，不过以万玲珑如此不受重视的现状，想必大厨房是不会给这个院子提供羊奶的。

万玲珑现在的身体个子不算高，她想既然没有牛奶喝，那么只能用豆浆来代替牛奶进行补钙了。